Witam, mam na imię Monika . Założyłam tego bloga z myślą o wszystkich dziewczynach którę chcą mieć piękne i wysportowane ciało.Umieszczam tu ćwiczenia łatwe i przyjemne. Ale dające całkiem fajne efekty.Chcę tylko powiedzieć że ćwiczyć zaczynamy nie od jutra tylko od teraz. TAK! Od teraz wstawaj i ćwicz . Możesz więcej niż myślisz:)
środa, 27 listopada 2013
Ekstra ćwiczonko.
Takie ćwiczenie powtarzane reguralne świetnie wpływa na figure. Nalezy wykonać na jedno nogę ok. 30 powtórzeń. Powodzenia :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz