Wygląda bardzo prosto i bezużytecznie? nic mylnego deska świetnie wzmocni twoje mięśnie brzucha i poprawi sylwetkę.Powinnaś utzrymywać pozycję od 30 sek do 1min. oczywiscie możesz i więcej ale to dopiero po osswojeniu się z ćwiczeniem:) Wykonuj Deskę na przemian z innymi ćwiczeniami :)Życzę powodzenia:P
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz